研究：过度使用社交媒体或导致噩梦
我要评论对于那些喜欢与家人和朋友分享照片、研究视频和日常生活片段的过度人来说，社交媒体的使用社交张掖市某某仪器仪表维修站出现无疑是梦想成真。然而，媒体梦匈牙利罗兰大学和澳大利亚弗林德斯大学等机构的或导心理学家发现，花太多的致噩时间浏览社交媒体网络会导致令人不安的噩梦。
这项研究引入了“与社交媒体相关的研究噩梦”这一概念，这种新型的过度噩梦源自于人们在网上所体验到的压力和焦虑。这些噩梦通常围绕着无助、使用社交张掖市某某仪器仪表维修站失去控制和在社交媒体互动中受害等主题。媒体梦“与社交媒体相关的或导噩梦”也有可能成为紧张性刺激，扰乱用户的致噩睡眠周期，并导致他们在夜间醒来。研究
为更好地理解这一现象，过度研究人员开发了“与社交媒体相关的使用社交噩梦量表（SMNS）”，这是一个包含14个项目的调查问卷，旨在测量这些令人痛苦的噩梦的频率和内容。量表中的项目包括“无法登录社交媒体”“与其他社交媒体用户的关系中断”和“在社交媒体上被性骚扰”等。
研究人员调查了595名经常使用社交媒体的伊朗成年人，其中大多数人是照片墙的用户。虽然与社交媒体相关的噩梦的总体频率相对较低，但研究结果显示，社交媒体的使用强度与令人不安的噩梦的发生之间存在着显著联系。那些在日常生活中与社交媒体整合程度较高的参与者（意味着他们在这些平台上花的时间更多，感觉与这些平台的情感联系更强）更有可能经历与社交媒体相关的噩梦。最常见的噩梦内容是无法登录社交媒体，并经历网络关系的中断。然而，噩梦的影响并不局限于夜间。做了更多与社交媒体相关噩梦的人也报告了更高水平的焦虑，他们的心情难以平静下来，睡眠质量较差，噩梦也给他们造成了更大的痛苦。
发表在《BMC心理学》上的这项研究成果表明，与社交媒体相关的噩梦是网络习惯对心理健康和幸福感产生负面影响的一个潜在途径。
相关文章
谁能想到，当我们开启这个年度的盘点时刻，头脑中对于2025年车市回忆，竟然再也没有一家传统品牌。没想到在国内市场，连记忆都能如此残酷，当车型迭代的节奏从五六年缩短为五六个月，一个品牌的年度存在时长可能2025-12-12
叶珂开500万豪车现身，和黄晓明成鲜明对比，小腹微凸脚步轻盈
11月17日，叶珂素颜现身上海外滩。叶珂当天是开着一辆价值超过500万的白色劳斯莱斯在上海外滩露面。当天她打扮比较休闲，开着豪车被协助警给拦了下来询问情况。在了解一番情况之后她下车前行，猜测是车子不能2025-12-12
中新真探：蛋白质吃得越多，肌肉就会长得越多？2024-11-20 10:07:03 来源：中国新闻网 作者：2025-12-12
何炅KTV聚会5秒视频疯传，坐姿局促被大姐搂肩，大姐身份引热议
近日，有网友晒出一条何炅去KTV聚会的视频，将何炅私下生活的真实一面给扒了出来，在KTV里不仅喝了很多酒，更是被大姐搂肩。据悉，当天何炅素颜现身聚会，穿搭很是休闲，不得不承认何炅到这个年纪，看上去还是2025-12-12
晚上好啊。今晚是冬日保湿小专场！我猜此刻正有小伙伴刚涂完护手霜或者身体乳。最近在工作室里也总听到大家念叨——洗完澡皮肤绷得像拉紧的弦，腿上悄悄飘“雪花”，连油皮上妆都开始卡粉……像我这样的“干燥星人”2025-12-12
长辈们爱穿的物件，却被髦精们拿来当宝贝。随着《永夜星河》剧宣不停，虞书欣的行程也安排得满满的。泰国活动的这身中式针织，谁看了不说一声绝！立体绣花针织衫搭配缎面鱼尾提花裙，油画感暗花加持既个性又新意，是2025-12-12
最新评论